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exercícios que fazem bem pra mente


Eu gosto de exercícios e ao longo da vida fui mudando muito o meu jeito de exercitar o corpo. Quando era mais nova, fazia esportes. Era do time de futsal e handebol do colégio, e adorava. Até que uma competição entre colégios me tirou de quadra por muito tempo, com o joelho bem machucado. É, engessei 5 vezes o joelho até descobrir que não dava mais. Ao longo de anos sempre tentei incluir academia… Mas entrava, me dedicava e depois parava. Sempre assim, desde o colégio. Lembro de um tempo que eu estava bem animada e dedicada, indo religiosamente e curtindo. Mas essa fase passou quando troquei de agência, de casa e de academia. Ainda tentei, paguei um ano inteiro em outra pra ver se conseguia ir, mas foi dinheiro jogado fora.

Tive a fase que tentei a corrida, até escrevi aqui sobre o dia que eu morri a São Silvestre. Tentei outras corridas, gostava disso. Sair de casa, correr ao ar livre, encontrar meu limite, essas coisas. Era divertido, apesar de achar que eu era a pessoa que menos aguentava correr que eu conhecia… Sempre senti que meu corpo não foi feito pra correr, mas quem tirou a prova foi o meu joelho com a sua famosa doença do corredor, ou condromalácia patelar. Depois desse diagnóstico foi dado o veredito: não pode correr nunca mais. Entre mil outras limitações de esforço e tipos de exercício que foram sendo adaptados por onde eu passava.

Pra achar um jeito de não ficar parada, e também de correr do trânsito caótico e da falta de estacionamento no Recife Antigo, quando voltei a trabalhar lá comecei a ir andando de vez em quando. Da minha casa pra lá são mais ou menos 7km, dependendo do caminho que eu faça. E eu comecei a amar isso. Mochila nas costas, protetor solar, roupa fechada e pé na rua. E as vezes eu dava voltas no parque pra aumentar o percurso, e mudava de rua, descobria novos caminhos. Eu chegava no trabalho morta de cansada, de calor, de suor e de felicidade. Até falei também sobre isso aqui quando resolvi retratar um pouco do que eu via nas ruas. E até hoje é uma forma de me exercitar que eu pratico, adoro e que é uma terapia muito bem vinda.

Para 2015 eu já tive outra meta envolvendo exercícios: ir de bike pro trabalho. Eu já tinha feito essa experiência quando trabalhava em outra agência, e até postei aqui quando entrei pra esse mundo de duas rodas. Ela era bem mais perto aqui de casa, menos trânsito e tudo. Coisa de menos de 4km, mel na chupeta. Inclusive comprei a bike pra isso. Mas teve um dia que levei uma trancada de um microônibus em cima de uma ponte que eu me tremia tanto que comecei a deixar essa ideia de lado… Mas de lá pra cá muito se melhorou, tanto do trânsito em relação aos ciclistas, quando dentro de mim. Resolvi que ia encarar isso, tantos amigos já fazem, e me dei um lindo capacete de presente de Natal com o objetivo: começar o ano pedalando mais e usando menos o carro.

Pronto, me dei meu presente de natal. E a meta pra 2015 é mais bike, menos carro. :)

Uma foto publicada por Anna Terra (@terrinha) em

E tenho o maior orgulho de dizer que estamos no dia 20 de janeiro, já temos quase 3 semanas úteis de trabalho e eu não fui de carro nenhum dia trabalhar. :) Algumas vezes andando, outras de bike, outras de ônibus. Sim sim, porque as vezes parece que pegar ônibus pra quem já tá tão acostumado com o carro é mais difícil do que ir andando ou de bicicleta. Mas aos poucos a gente vai mudando isso dentro da gente, se acostumando e o melhor, gostando de verdade. Só que eu escrevi tudo isso aqui para compartilhar com vocês outro exercício que adotei e está fazendo bem pro meu corpo e pra minha mente. Antes de tudo, gostaria de dizer que eu não sou profissional da educação física, o que eu falo aqui é porque tem feito bem pra mim e se você tem uma opinião diferente tudo bem também. Mas como já estou há alguns meses e tenho visto o quanto tem me feito bem, resolvi trazer para compartilhar. É o treinamento funcional.

Quando eu decidi tomar vergonha na cara e largar oficialmente a academia, eu tinha que buscar outras formas de me exercitar. Não só pelo fato de que eu engordei 13kg em 2014, mas porque eu gosto de exercício. Meu corpo precisa de exercício. Até o meu joelho ruim só tem um tratamento: exercício. E então pedi umas indicações, conheci uns grupos, experimentei umas aulas e fechei o treinamento funcional com o personal Julinho Simões. A gente treina no Sorelli Spa Urbano aqui em Recife, numa salinha pequena e equipada que a princípio me deixou com pé atrás. Os grupos de funcional que eu via eram todos na rua, nos parques, na praia… Esse era numa sala, coisa pequena, pra no máximo 4 pessoas… Será que vai dar certo? Desde que eu saí pingando pela ponta do nariz do primeiro treino, mais do que se eu tivesse corrido todos os parques da cidade, eu tive a certeza: é, funciona. E o que eu mais gosto de lá é que não é o exercício pelo exercício, sabe? Julinho faz questão de explicar quais músculos a gente está trabalhando, porque nós devemos nos concentrar no exercício, porque temos que focar na respiração, no equilíbrio, no movimento correto. Porque o funcional não trabalha só o corpo, ele trabalha também a mente. Você fica mais ativo, mais ligado, desperta mesmo.

Uma vez cheguei lá numa TPM que nem eu me aguentava, e saí mais leve e focada em tornar meu dia melhor. Claro que isso não vai acontecer sozinho, precisa de dedicação, concentração e foco. Eu tenho tentado com afinco tornar disso uma coisa que vai fazer minha vida mais leve. Todos os dias Julinho posta no seu Instagram e Facebook fotos e vídeos dos seus treinos, com um bom texto sobre o que é o treinamento funcional e como ele trabalha pra gente. Vou deixar vocês aqui com alguns exemplos de fotos e textos dele, e uma mensagem bem minha. É como eu disse, funciona pra mim. Mas exercícios deixam a mente da gente trabalhando melhor. Não é só pra emagrecer, pra ficar mais bonita ou nada disso. Isso vem com o tempo e a cabeça da gente sabe quando a auto estima melhora. Mas conhecer melhor nosso corpo, nossos movimentos e nossas limitações faz bem demais. Vida longa aos exercícios, cada um com seus limites. :)treinamento funcional 5“Ao comparar o treinamento funcional com a musculação, percebe-se que o primeiro, através de exercícios livres, ajuda na coordenação e na estabilização. Já a forma com que os exercícios são executados nos aparelhos convencionais de musculação reduz a exigência da coordenação e estabilização, afinal os aparelhos já servem como estabilizadores das articulações.”

treinamento funcional 4“Benefícios do Treinamento Funcional: Os benefícios do treinamento funcional são grandes, como a melhora no teor de colesterol e açúcar no sangue. Outros benefícios que podem ser citados são: Melhora na postura, diminuição de lesões, melhoria no desempenho atlético, aumento na resistência cardiovascular e muscular, maior flexibilidade corporal, entre outros.” treinamento funcional 3“Segundo os especialistas, o treinamento funcional é indicado para todas as pessoas, sejam elas atletas ou não, jovens ou idosos. A metodologia permite adapta os exercícios de acordo com a necessidade de cada participante. Alongar, aquecer, correr, empurrar, puxar, flexionar, sentar e levantar, abaixar, avançar, subir e descer, agachar, contrair o abdome, equilibrar, observar simultaneamente a respiração, coordenar movimentos e resistir até concluir o circuito, tudo com muito ritmo e sincronia.”treinamento funcional 6“Treinamento Funcional: A prática pode ser feita com personal trainer, mas vem ganhando espaço também em muitas academias, que passaram a oferecer a modalidade. Se na academia que você frequenta não tiver este tipo de treinamento, converse com o seu professor e peça para que ele insira alguns exercícios funcionais em sua série. Além das academias existem estúdios especializados que oferecem somente este tipo de treinamento.”

treinamento funcional 1“Movimentar importa! Nossos corpos são projetados para se mover, não para se sentar e ficar no computador o dia todo. O treinamento funcional concentra-se em padrões de movimentos ao invés de isolar os músculos. Se você passa a maior parte do seu dia de trabalho sentado no escritório, ficar sentado em máquina na academia é, talvez, contraproducente.” treinamento funcional 2“TREINAMENTO FUNCIONAL. O que muito se fala nas academias é que o treinamento funcional não é indicado para quem busca aumentar a massa muscular. Mas isso não é verdade. Se o princípio da sobrecarga for utilizado (quando há um estímulo maior do que o aluno está acostumado) corretamente, a hipertrofia é totalmente possível.” 


sonhos que viram realidade


Eu passei uma época da minha vida meio viciada em histórias de pessoas que largaram tudo e seguiram os seus sonhos. O projeto Continue Curioso mesmo, eu olhei de cabo a rabo. Além de vários outras histórias que pipocavam em blogs como Hypeness, Brainstorm #9 e afins. E o engraçado é que sempre tinha um publicitário protagonizando as histórias… É como se fosse uma profissão que suga as pessoas cedo demais e faz com que elas tenham essa necessidade de soltar as amarras e correr atrás dos seus sonhos. E olhando ao meu redor eu comecei a ver que eu não preciso ir em blogs e mais blogs catar histórias de pessoas distantes pra ter ótimos exemplos de como vale a pena investir nos nossos desejos. Seja largando tudo ou não (ainda). E eu percebi que tenho exemplos que me enchem de orgulho por eu ter visto começar e torcer para crescer.

Loja Prosa – Carol Burgo

Captura de Tela 2015-01-13 às 08.25.38Captura de Tela 2015-01-13 às 08.35.13Eu lembro quando Carolzinha começou o blog dela, o Small Fashion Diary. Eu me ajoelhava no chão (quando não deitava) pra tirar as fotos dela debaixo pra cima “Vai te deixar enoooorme!” hahaha :) E as pessoas encontravam com ela e diziam “Eu não achava que tu fosse baixinha…” <3 A gente foi dupla de criação em duas agências e Carol sempre teve mil projetos paralelos. Pense numa mulher com talento, viu? Tinha um blog de fotos, outro de textos, outro de ilustrações, outro de looks, outro de outras coisas.. E a gente tinha projetos juntas, “Vamos viver de freelas viajando o mundo!”. Coisa linda :)

Mas foi Carol que mesmo com essas pernas pequenas que teve coragem de dar o maior passo. Mudou de cidade como quem volta pra casa… O Rio de Janeiro é a cara dela. E foi lá que a vida profissional sacudiu a cabeça e ela se lançou num terreno que mistura o que ela sempre gostou: arte e moda. E assim nasceu a Loja Prosa, com estampas exclusivas, ilustrações, quadros, tudo que tem a cara dela. Seja nos posters, biquinis, almofadas ou vestidos, a Loja Prosa é a cara de Carol. Não sei se era assim que ela sonhava, mas se não era, saiu melhor que a encomenda. <3

Chocolate, Poesia & Arte – Gordinha Captura de Tela 2015-01-13 às 08.29.11Captura de Tela 2015-01-13 às 08.36.11Eu já conheci a Gordinha vendendo chocolates. Ela chegava na agência que eu trabalhava e causava o maior fuzuê! Eram as palavras mágicas mais esperadas da semana “A GORDINHA CHEGOU!” e a agência inteira ia correndo pra pegar lugar na fila e escolher primeiro os seus doces. E quem trabalha com comida eu tenho que dizer, tem que ter uma energia incrível para passar. Porque é na comida que a gente coloca nossos sentimentos, então comida boa não se faz só com a medida certa dos ingredientes. Tem que ter amor pelo que faz, querer fazer bem feito, querer que as pessoas que comam fiquem felizes. E isso a Gordinha sabe fazer demais. Tanto que de cliente eu virei amiga dela, e tenho o maior orgulho disso. E maior orgulho das dezenas de brigadeiro Romeu e Julieta que eu compro, e dos cupcakes de Nescau Ball, e do bolo de aniversário que ela fez pra mim, e de tudo. :)

E a história dela é linda. Desde pequena ela gostava de esquentar o bucho no fogão da casa da vó, e adolescente já começou a vender uns chocolatinhos de Natal pra garantir o décimo terceiro hahaha :) Até que surgiu o baile de formatura e a famosa viagem do terceiro ano para Porto Seguro, e o que ela fez pra pagar tudo isso? Vendeu mais chocolates! E desde então ela não parou mais. Continuou fazendo o que amava, que são os chocolates, e entrou na faculdade. Fez a graduação e uma especialização em Literatura e passo a passo foi reunindo conquistas que permitiram que ela realizasse o sonho de viver de Chocolate, Poesia e Arte. Montou seu ateliê com seu amor, livros, vinis e muito chocolate.

Ela não mudou de ramo pra seguir o sonho, ela seguiu o rumo do sonho um passo de cada vez, todos os dias, e isso é de dar um orgulho enorme em quem conhece e admira essa mocinha, Ana Maria, a gordinha. <3

Loja Moscou – Liza SiqueiraCaptura de Tela 2015-01-13 às 08.26.41Captura de Tela 2015-01-13 às 08.50.31Liza também foi minha dupla de criação em agência e também uma pessoa que me fez rir muito quando a gente dividia as horas do expediente. Linda e super bem humorada, Liza sempre teve esse traço doce. Seja na aquarela ou na ilustração digital, ela conseguiu ir criando a sua cara, a sua identidade. Ela me deu um quadro que fez retratando eu e Chica, lindo de viver e que fica aqui na minha parede. E eu (e mais umas 1057 pessoas) repetia “Faz uma exposição! Faz pra vender!” E eu tenho que dizer que demorou até a moça sair do armário de verdade, viu? Só vendia por encomenda debaixo dos panos… Um talento desse escondido em fotos no Facebook.. Tsc tsc tsc… Liza linda agora tem a Loja Moscou, que chega com suas aquarelas maravilhosas. E eu fico aqui de longe admirando e torcendo pra que tudo seja leve como ela merece que seja. Vida longa a Loja Moscou! <3

Pó de Lua – Clarice Freire
Captura de Tela 2015-01-13 às 08.30.15Captura de Tela 2015-01-13 às 08.38.04Essa moça dispensa apresentações, né? Acho que é minha amiga mais famosa hahaha :P A gente se conheceu meio que no mercado publicitário, meio que nesse mundo de blog e redes sociais. Éramos aquelas conhecidas de internet, até que nos conhecemos pessoalmente e o carinho foi mútuo na mesma hora. E eu lembro muito de quando o Pó de Lua surgiu no blog e de quando ele foi indo pro Facebook e pro Instagram. E Clarice me perguntava “Tu que é famosa de blog, tá chegando um monte de comentários e eu não consigo responder a todo mundo! O que eu faço?”, imagina… A famosa ser eu! Hahaha :P E a angústia de não se entregar “Mas tem gente querendo anunciar e não tem muito a ver comigo… Como faço pra dizer não?”, uma flor de leveza até pra negar um anúncio. E depois eu fiquei da janelinha vendo as fotos dos agradecimentos a cada novos 100.000 seguidores, com o peito enchendo de orgulho.

Então parei de indicar Clarice pra vagas de redação publicitária, afinal, ela saiu do mercado… Então restou demostrar minha admiração comprando os livros dela pra presentear meus amigos. Qualquer oportunidade, livro. Natal? Livro. Aniversário? Livro. Lembrei de você! Livro. Porque o slogan do Pó de Lua já diz tudo “Pra diminuir a gravidade das coisas”, e se é leveza que a gente quer, é leveza que ela entrega. E assim como cozinhar, escrever também traz uma carga muito grande de energia. E essa energia que tem no livro é a mesma que eu vejo nos olhos claros dela… Límpida e verdadeira, sabe? É como se desse pra ver a alma dela por dentro. Coisa linda. Coisa leve. Vida longa ao Pó de Lua e sua humildade de sempre. <3

Dona Jardineira – Tita de PaulaCaptura de Tela 2015-01-13 às 08.27.31Captura de Tela 2015-01-13 às 08.34.39Se me perguntarem como eu conheci Tita, eu não vou saber dizer. Sabe aquela pessoa que você tem a impressão que conhece desde sempre? Que é amiga dos seus amigos da agência, mas depois descobre que ela é também amiga dos seus amigos da farra, e que ela é amiga de todo mundo? Também não é pra menos… Acho que todo mundo quer uma amiga feito Tita. Linda, sorridente, de um abraço de urso que preenche o peito da gente. Tita também largou a publicidade, vejam só, e foi trabalhar com flores.

Ela cresceu numa casa grande, com horta e jardim (tipo meu sonho…) e sempre gostou de colocar a mão na massa. Ela gostou tanto que fez um curso de paisagismo e começou a colocar a mão na massa pra valer, decorando alguns espaços até que fez o primeiro casamento e não parou mais. Hoje a Dona Jardineira tem a floricultura ambulante na bicicleta mais feliz da cidade, faz buquês, arranjos, consultoria de paisagismo, decoração de casamentos e o que for feliz e envolver flores, pode contar com ela. Porque assim como comida e poesia, as flores também precisam de boas energias. E isso dá pra sentir no olhar de Tita. Que seja leve como as pétalas e linda como as flores. Vida linda e leve a Dona Jardineira. <3

Risoflora – Belle Souza
Captura de Tela 2015-01-13 às 08.40.11Captura de Tela 2015-01-13 às 08.41.10Belle foi outra pessoa que a publicidade trouxe pra minha vida. Nos conhecemos na agência e mesmo ela trabalhando em outra área e sendo dotada daquela beleza que incomoda e ofusca o olho, fomos nos aproximando e nos conhecendo. Foi quando eu descobri uma pessoa engraçada, escrachada, sem papas na língua e com uma energia incrível. Aquelas que o santo bate, sabe? Pronto. Porque não basta ser bonita, a menina tem que ser inteligente e desenrolada pra fazer tudo o que quer, como correr atrás dos seus sonhos. E viver dentro de uma agência de publicidade fazendo pose pra cliente definitivamente não era um deles… Foi por conta disso que Belle viajou, estudou, respirou novos ares, fez uns planos que deixou de lado e outros que viraram realidade. E o espaço Risoflora é o que está dando certo desse sonho.

Uma casa massa, toda reformada e cuidada por ela e os sócios. Um espaço que Recife estava precisando, sabe? Aberto pra festa, arte, cultura, encontros felizes ou alopração mesmo. Uma cozinha pra receber convidados, um menu que varia de acordo com o evento e a cerveja sempre gelada. Belle quase não tem mais final de semana, dia santo ou feriado, mas nunca a vi tão leve e satisfeita com o que está fazendo. E também nunca vi suar tanto, porque começar um negócio desses é lavar o chão do banheiro, fazer a contabilidade, colar cartaz e estar linda e cheirosa no bar pra receber as pessoas, tudo ao mesmo tempo. É trabalho de muito que eu fico super feliz em ver dando certo. Porque assim como comida, poesia e flores, trabalhar com serviço exige muito uma energia e uma plenitude de espírito, afinal, as pessoas estão indo pra sua casa pra se divertir, e tudo precisa estar em harmonia para a felicidade acontecer. Música e alegria pra Risoflora. <3

Dona Maroca – Gabi BarretoCaptura de Tela 2015-01-13 às 08.28.20Captura de Tela 2015-01-13 às 08.48.52Gabi foi outra pessoa maravilhosa que a publicidade me trouxe. Nunca chegamos a trabalhar juntas, mas esse mercado é assim mesmo, todo mundo se conhece e quando vê já está amigo. E o sorriso dela é um cartão de visitas, daqueles que te convidam pra um abraço e quando você vê está sentada falando da vida. Conheci Gabi na época que ela estava com um projeto lindo chamado Gabi Poraí, que levava música para lugares diferentes. A voz dela se misturava com os sons do ambiente e tudo era mostrado num vídeo fofo. Depois disso o projeto mudou e evoluiu para o Música de Vitrine, onde ela levou música para algumas lojas e atraiu muitos olhares. Coisa linda de vivier, assim como a voz e o violão dela. E aos poucos a publicidade foi ficando de lado até que… Puft.

Foi quando um dia eu estava trabalhando e descobri que ela também era a Dona Maroca! A irmã dela é a mestre cuca e faz os chocolates, mas ela pegou todo conhecimento de publicidade e aplica no negócio, que tem embalagens lindas, produtos temáticos, kits, novidades sempre, uma presença na internet muito organizada, uma marca linda e, claro, uma qualidade maravilhosa. Os doces são coisa de outro mundo! Enfim, tudo que um produto precisa pra dar certo reunindo num só lugar. E ela vende em Recife e Vitória de Santo Antão, onde mora. E de projeto e projeto, a busca pelo sonho vai traçando o seu rumo. Lindo e inspirador, né? <3

Casa de Criação a Vó Queria – Ana MedeirosCaptura de Tela 2015-01-13 às 08.31.44Captura de Tela 2015-01-13 às 08.33.45Eu conheci Ana pela internet e nesse mundo de blogs, que vai juntando as pessoas, sabe? Acompanhei algumas mudanças dela, que é de Recife, aí se mudou pro Rio de Janeiro, depois voltou pra morar em Gravatá e nesse meio tempo já teve dois filhos. Casada, ela foi realizando junto com o marido os sonhos deles. De decorar a casa, cuidar da casa e, porque não, vender coisas de casa. Ela já tinha o blog, A Casa Que Minha Vó Queria, e sempre foi super dedicada a ele. Então porque não assumir a paixão e ir colocando o hobby como prioridade? E assim foi surgindo a Casa De Criação a Vó Queria. Lá ela começou a fazer e vender os produtos que ela gosta, que ela usa na casa dela, tudo com o jeitinho do casal, sabe? Isso que eu acho massa. As coisas são feitas com a cara deles e por serem de tão bom gosto, vão gerando interesse nas pessoas também. Não é fazer o que as pessoas gostariam, é fazer o que você gosta para as pessoas gostarem também. Acho que esse caminho é corajoso e forte, e é por isso que eu admiro a família que aos poucos foi se concentrando em viver disso. E hoje eles moram numa casa linda, com uma família linda e vendem coisas lindas. Feliz, né? :)

Bem, eu sei que esse post foi a maior rasgação de seda do mundo, mas eu tô muito feliz em ter reunido aqui exemplos tão inspiradores e tão próximos pra contar a história. É nessas horas que a gente repensa nosso caminho, nossa felicidade e nossa coragem, né? Então olhem de novo cada um desses projetos, cliquem, comprem, compartilhem. Porque tudo que está aqui é fruto de muito esforço, coragem, dedicação e principalmente de amor. Então vamos compartilhar amor sempre. <3


feito gato e cachorro


Eu fiquei tão feliz com as respostas da pesquisa que lancei aqui semana passada!

Uma das coisas que mais me pediram foi para ter mais posts e isso me deixou suuuuper feliz! Quer dizer que gostam de vir aqui me ouvir falar besteira, né? hahaha :) Infelizmente eu não consigo postar todos os dias… Porque eu também não gosto de postar por postar, sabe? Gosto de estar inspirada e trazer uma energia legal para o que vou compartilhar por aqui. Mas quando fico muito tempo sem postar também me bate logo uma saudade. Então vou fazer o possível pra ter mais posts esse ano aqui :D

E outra coisa que me pediram e me deixou bem feliz, foi postar mais sobre Chica e Gil, o que não é sacrifício algum! Eles são meus amores, minha companhia, meu porto seguro. E trazer mais deles para cá só me deixa mais feliz :D Então eu fiz uma seleção de vídeos deles que eu passaria horas vendo em looping hahaha :P Tem gente que diz que parece que eles estão brigando, e pra isso eu só tenho uma resposta: é que bicho não sorri, então fica difícil saber quando eles estão muito felizes num vídeo. Mas eu posso garantir que esses dois são puro amor um com o outro. <3

Espero que gostem dos vídeos e que comecem a semana com algumas boas risadas. :)

Para ver mais vídeos e fotos, segue lá no Instagram @terrinha :D

Eu tava brincando muito feliz com o lacre do botijão, mas só pq você começou a filmar vou fingir de morto.

Um vídeo publicado por Anna Terra (@terrinha) em

Na dúvida de quem fica mais feliz quando chega a caixa do @haveanicebeer. Eu ou Gato Gil. Um vídeo publicado por Anna Terra (@terrinha) em

Meu time.

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Xeu catar uns piôi aqui

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Drenagem linfática Um vídeo publicado por Anna Terra (@terrinha) em

Hi5

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Jogando fácil. Um vídeo publicado por Anna Terra (@terrinha) em

Colicessa seu osso no meu quadrado.

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Colicessa sua unha presa na minha barba. Um vídeo publicado por Anna Terra (@terrinha) em

Ah não quer brincar agora não? Tudo bem, eu embalo e levo pra viagem.

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Amor que encaixa. Um vídeo publicado por Anna Terra (@terrinha) em

Chica carente ataca (e é atacada) novamente.

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Sim, isso é o meu sofá. Sim, ele já está lá de novo. Minha vida, meus bichos, meu drama. Um vídeo publicado por Anna Terra (@terrinha) em


quero ouvir vocês


Vamos começar o ano nos conhecendo melhor? Esse blog é um livro aberto da minha vida, então acho que quem acompanha já me conhece bem. Mas eu também quero conhecer vocês, saber um pouco mais quem são e o que acham do que aparece por aqui. Prometo que a pesquisa é rápida e não vai tomar muito tempo, mas vai ser um grande presente pra mim.

E aí, vamos lá? :)

Muito obrigada pela ajuda! Espero fazer um blog mais legal pra vocês esse ano :)



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