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iogurte com frutas


Nesse mundinho de nossinhô muita gente compartilha de um mesmo mal, a prisão de ventre. Então para aqueles que precisam melhorar o trânsito intestinal, aqui vai uma ótima receita: Activia Batido (feito para ir ao liquidificador), mamão, laranja e ameixa fresca (odeio ameixa seca). Leva tudo pro liquidificador com um pouco de açúcar ou adoçante, a laranja eu coloquei com o bagaço e tudo, a ameixa também com casca, só tirei o caroço, e o mamão eu tirei as sementes e raspei com uma colher. Pronto, ele já está lindo para uma foto como essa, mas para tomar é bom passar na peneira para tirar um pouco dos bagaços da laranja. Eu também bati esse daí com um pouco de linhaça, que é outro ingrediente fundamental para quem quer cuidar da prisão de ventre sem remédios. Fica a dica ;)



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